효과별 통증별 발지압점 그림 다운로드

효과별 통증별 발지압점 그림 다운로드

 

예전에 태국여행할때 발마사지를 처음 받아봤어요. 얼마나 시원한지 그냥 스르륵 잠이 들고 일어나면 개운하더라고요. 하도 자주 받아 순서를 어느정도 외워서 요즘도 가끔씩 서로 해주는데요. 확실히 다릅니다.

 

더 효과있는 발마사지를 위한 발지압점을 통증별로 나눠봤어요. 아래 그림 참고하시고 전체 이미지로 필요하신분은 아래에서 다운로드받아 편하게 보세요.

 

 

머리부터 위장까지 연결된 발지압점 그림

 

• 머리가 아플때

제일 자주 마사지를 하게 되는 발지압점이 아닐까 합니다. 스트레스나 피로가 쌓여 머리가 아플때, 엄지발가락 부분을 꾹꾹 눌러서 마사지해주세요.

 

 

• 눈이 건조하고 피로할때

컴퓨터를 장시간 보다보면 안구건조증이 올 것같이 뻑뻑하고 피로할수 있습니다. 발바닥의 두번째 발가락과 세번째 발가락 사이 부분을 눌러주세요.

 

 

• 목이 뻐근할때

엄지발가락 접히는 부분을 눌렂쉐요 목은 척추와 연결되어 있으니 오랜시간 앉아있는 분들이 자주 마사지해주면 좋아요.

 

 

• 허리가 아플때

발바닥 아래쪽 볼록 튀어나온 부분을 꾹꾹 눌러 마사지합니다. 허리통증이 만성이 되기전에 예방하는 것이 좋겠죠?

 

 

• 소화불량이라면

체하거나 소화불량으로 인해 장트러블이 잦다면 발바닥 정중앙에서 약간 아래의 푹 들어간 부분을 부드럽게 눌러주세요.

 

 

 

 

효과별 발지압점 그림

 

• 심장에 좋은 지압점

발바닥 상단 3/1 지점을 눌러 마사지해주시면 좋습니다. 단, 두근거리거나 가슴통증이 있다면 지압이 아니라 의사에게 문의하셔야 합니다.

 

 

• 무릎 관절에 좋은 지압점

발바닥 맨 밑의 45도 부분은 뼈를 튼튼하게 해주는 무릎 관절 지압점입니다.

 

 

• 폐, 호흡기에 좋은 지압점

발바닥 위쪽 볼록 튀어나온 곳을 눌러주면 기관지 및 폐 건강에 좋습니다.

 

 

 

 

발지압점 전체 다운로드

 

발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 발의 건강에 따라 전체 컨디션이 달라집니다. 커플끼리 혹은 가족끼리 서로 발마사지 해주세요. 건강도 챙기고 친밀도도 높아지는 일석이조입니다.

 

이밖에도 몸의 여러 부분에 효과가 있는 발지압점 전체표를 아래에서 다운로드하셔서 편하게 보세요.

 

 

발지압점 그림004.png

0.85MB

 

출처 핀터레스트

 

 

 

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