팔자주름이 점점 깊어지면 얼굴 표정도 달라집니다. 노안으로 보기도 하고 실제 인상도 부정적으로 보이기도 하죠. 조금만 신경 쓰면 안면 운동, 생활습관 개선, 경락마사지 등 셀프관리로도 효과를 볼 수 있습니다. 혹은 좀 더 확실하게 주름 리프팅 시술을 받는 분도 많아지고 있습니다. 아래에서 자신에게 맞는 방법을 확인해보세요.
더 늦기전에 팔자주름 없애는 방법 3가지
팔자주름 원인
팔자주름이라는 것은 말그대로 주름의 일부로 피부노화의 현상입니다. 계절 변화로 인해 피부가 건조해지거나 유수분 밸런스가 깨져서 나타나기도 합니다. 혹은 표정이 많이 없는 사람일 경우, 팔자주름은 더욱 깊어집니다. 주름의 근육이 그대로 노화되는 것이죠.
또한 콜라겐이나 히알루론산 등과 같은 피부탄력을 도와주는 성분들이 점점 부족해져서 심해지기도 합니다. 하지만 더 깊어지기 전에 조금 더 신경 써서 관리를 해주면 훨씬 개선될 수 있습니다. 아래 방법들을 참고해보세요.
팔자주름 없애는 방법
팔자주름을 없애는 방법에는 일상생활에서 시도해 볼 수 있는 안면운동, 주름 만드는 습관 없애기, 마사지 등이 있습니다.
팔자주름 없애는 안면운동
앞서 언급했듯이 표정이 없으면 그대로 근육이 굳습니다. 의식적으로라도 자주 안면 운동을 해주면 좋습니다. 간단하게 해 볼 수 있는 안면 운동은 아래와 같습니다.
- 야옹 운동
입을 크게 벌려 '야' 모양을 만듭니다. 그리고 입을 오므려 '옹'을 만듭니다. 야는 짧게 옹을 길게 해 주면서 3,4회 반복합니다.
- 잇몸 훑기
혀를 사용해 윗잇몸부터 아랫잇몸까지 동그랗게 훑어줍니다. 입 주변 근육을 자극해 주름을 완화시킵니다.
- 아에이오우 운동
말 그대로 '아에이오우'를 발음하는 입모양을 만듭니다. 4,5번 반복합니다.
주름 만드는 습관 없애기
일상생활에서 무의식적으로 주름을 만들고 있지는 않나요? 아래 주름에 안 좋은 습관들을 체크해보세요.
- 손으로 피부를 자주 만진다
- 입술을 자주 내민다
- 평소 엎드려서 잔다
- 높은 베개를 베고 잔다
- 물을 안 마신다
팔자주름 없애는 경락 마사지
팔자주름 부분의 근육을 틈틈이 경락 마사지로 풀어주면 효과적입니다. 내 몸 사용설명서에서 소개한 팔자주름 없애는 마사지 방법을 요약하면 아래와 같습니다.
- 귀에 지압 테이프를 붙여 마사지한다
귀의 근육을 풀어주면 얼굴의 근육도 풀어집니다. 지압 테이프에는 작은 지압볼이 붙어있는데 구할 수 없다면 일반 테이프에 쌀알 등을 붙여서 사용해도 좋습니다.
- 입안에 손 넣어 주름을 펴준다
입안에 손가락을 넣어 팔자주름이 시작되는 곳인 코 옆 부분을 위로 당겨줍니다. 그리고 다른 손가락으로 윗입술을 잡아 같이 올라오지 않게 합니다. 이 상태로 30초-1분 유지합니다.
팔자주름 부분의 굳어진 근육의 막이 풀려서 근육의 배열이 좋아집니다. 주변 뭉쳐있던 콜라겐이 얇아져 주름이 완화되는 효과가 있습니다.
퍼레스패치
연예인들 사이에 알려진 주름개선 패치입니다. 테이프 같은 패치를 주름 부위에 당겨 붙여 리프팅 효과를 주는 원리입니다. 연예인 김완선뿐 아니라 미국에서도 이미 유명한 패치라고 하네요.
팔자주름 없애는 주름리프팅 시술
한번 깊게 패이고 셀프 관리로도 어려운 분들은 주름 리프팅 시술을 고려하기도 합니다. 탄력을 잃은 주름 부분에 직접적으로 에너지를 넣어 콜라겐을 생성하도록 하는 방식입니다. 이는 순차적으로 팔자주름을 당겨주어 피부 노화 진행을 더디게 하는 효과가 있습니다.
이전에는 40대 이상이 많이 찾았지만 요즘엔 미리 관리하려는 20-30대분들이 증가하는 추세라고 합니다. 이에 관한 시술 타입과 정보는 링크 페이지를 참고해주세요.
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